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锻炼胸背肩臂等各大肌群
作者:admin  更新时间:2019-07-11

  事情是这样滴,我们家里俩人工作都太忙,最近加班超多,想要锻炼增强体质都没有时间和精力专程去健身房,秒速飞艇所以就想在家里买一台实用的、耐用的健身器,不仅满足在家用碎片化时间就能锻炼的需求,还要满足入门级和烧友级选手共用一台机子的大跨度强度需求。于是我们就去各种家用健身器材店里了解、选购。

  在试用了几台比较主流的椭圆机后,我们来到了美国诺德士旗下搏飞品牌出品的迈迅复合椭圆机面前。与其他单个飞轮前置的椭圆机不同,迈迅复合椭圆机竖着上下排列一个飞轮和一个风扇,双重组合。

  踩上踏板的瞬间,不知怎么的,就像踩在棉花上一样柔软,在起伏运动时,像在云端起舞漫步,又软又柔,髋部和腿部非常舒适,没有其他产品运动时那种生硬和钝涩感。我们都发出了白痴一样的叫声——“啊,感觉好舒服,像在棉花上弹弹弹!”“就像踩到了一朵云!”俩成年人在上面久久不愿下来,汗。

  后来经店员介绍才了解,这台复合椭圆机是诺德士搏飞(Bowflex)最受欢迎的专利产品,采用3和1的设计,“椭圆机+跑步机+登山机”合体。与常规椭圆机的水平横向椭圆运动轨迹不同,迈迅复合椭圆机是竖着的椭圆传动轨迹,利用滚轴带动踏板,而踏板轨迹也是采用诺德士特别研发的508mm(20英寸)宽大步幅设计,配合活动与固定式手柄,保持上身挺直用臀部发力,如此一来,整体运动时能够最大减少对髋关节和膝关节的冲击,有效保护关节和肌肉组织免受错误压力,避免运动伤害。

  难怪我们感觉像在云端漫步,没有其他产品那种对关节和腿部的冲击感,其实答案就藏在这些“看不见”的细节中。下面来说说这款彻底惊艳到我们的“硬核”要素:

  在我们试用迈迅复合椭圆机的时候,店员非常兴奋地分享着她的经验:“这款产品我们平时也在用,14分钟HIIT模式有后燃脂效果,在运动结束后脂肪还会持续燃烧,虽然一开始很难坚持做完一整套训练,但咬咬牙坚持一个月训练下来,腰部真的会细很多!连我自己都发现真的瘦了好多!”

  这款14分钟的HIIT程序,是在高强度运动之间穿插低强度运动或短暂休息,将无氧运动和有氧运动穿插结合。运动强度较大时,体内营养进行无氧分解为肌肉补充更多能量、运动动力更持久,这样就能消耗热量、燃烧脂肪、改变身体线条了。

  整套程序做下来,心率提升、身体会达到厌氧状态,在锻炼后的一段时间内会经历一段超氧耗过程,这就是“后燃效应”,在健身36-48小时内,体内脂肪会持续燃烧。

  结合活动式多体位把手,我们不仅可以体验不同的运动姿势、适应不同阻力强度,更是比普通椭圆机多做高达80%的上半身训练,在下肢运动的同时,锻炼胸背肩臂等各大肌群。燃脂更全面,手脚配合也更加协调,这样有助于提升身体平衡能力。

  我们还了解到,诺德士搏飞的迈迅复合椭圆机,在中国市场有2种型号可供选择,M3和M5,身材小巧,相当于半个双开门冰箱大小,都可以支持2位用户资料存储。而不同点在于,M3复合椭圆机属于基本款,拥有14分钟后燃脂模式和自定义模式,8段阻力,通过无线分钟模式之外还有卡路里目标、台阶训练等多种模式可供选择,阻力16档,在高端固定把手上内置心率监测器,更有蓝牙配置,可以连接搏飞迈迅训练APP(iOS系统)获得海量视频训练资源、健身数据可同步上传手机APP,方便进行长线管理和健身规划。

  在价格方面,确实在大几千元以上,算不上很便宜,但是用起来好不好,我的身体就会告诉我,踏上去运动几下,感觉确实不太一样,用着更加放心,舒适。这样,我也更愿意每周多用几次,健身效果也就出来了,不太会沦落为接土或挂衣服的道具。

  所以如果有想要在家健身的小伙伴们,在选择器材时,可以考虑入手美国诺德士(Nautilus)旗下的搏飞牌(Bowflex)迈迅复合椭圆机,根据自己的空间和预算智慧投资,相信你也会被它的表现惊艳到的!

  赶上天猫或京东商城搞促销活动时,还能为你节省大几千元呢!搜索“诺德士旗舰店”,“搏飞迈迅复合椭圆机”,可以了解更多详情!

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